有時候,我們會感覺奇怪,明明體重已經減下來了,但是身上的肉肉瘦的似乎并不明顯,這種情況除了要考慮到是不是節食過度將身體里的水分減重了,還要考慮到體脂。體重和身形體態確實存在著關系,但是更重要的還是需要看體脂,有些健身愛好者身材健美比例好,但是體重卻并不會太低,這就是因為體脂率低。減肥切忌盲目減肥,先了解自身的狀況再根據科學的鍛煉或者改善飲食結構,往往會事半功倍,讓你的減肥事業更加順暢,拒絕無效減肥,選擇沃萊(ICOMON)智能體脂秤,讓好身材觸手可及。
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